ஒன்-பான் கீரை மற்றும் கூனைப்பூ பாஸ்தா ரெசிபி

இந்த எளிதான கீரை மற்றும் கூனைப்பூ பாஸ்தா செய்முறை விரைவான வார இரவு உணவுக்கு ஏற்றது! காய்கறிகளும் நன்மைகளும் நிறைந்த, குழந்தைகள் கூட இந்த கீரை கூனைப்பூ பாஸ்தா இரவு உணவை விரும்புவார்கள்!

இந்த இடுகையில் இணைப்பு இணைப்புகள் உள்ளன. இந்த இணைப்புகள் வழியாக நீங்கள் வாங்கினால், உங்களுக்கு கூடுதல் செலவில்லாமல் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம்.

உணவுகளை செய்வதை விட நான் வெறுக்கிற விஷயங்கள் மிகக் குறைவு. நான் வளர்ந்து கொண்டிருந்தபோது, ​​டிஷ் சோப்புக்கு எனக்கு உண்மையில் ஒவ்வாமை இருந்தது, இது என் உணவுகள் மீதான வெறுப்பை அதிகரித்தது.

டிஷ் சோப் என்பது என் கைகளை சிவப்பு நமைச்சல் புடைப்புகளில் உடைக்கச் செய்யும், எனவே நான் பயமுறுத்தும் வேலையை வேறொரு உடன்பிறப்புக்கு அனுப்ப கையுறைகளை அணிவேன். அந்த நாட்கள்.

இந்த நாட்களில் நான் அவ்வளவு அதிர்ஷ்டசாலி இல்லை. எனது டிஷ் சோப் ஒவ்வாமை நீங்கிவிட்டதாகத் தெரிகிறது (பூனை ஒவ்வாமைக்கு பதிலாக யாருக்குத் தெரியும் என்பதிலிருந்து வந்தது) ஆனால் உணவுகள் இல்லை.

ஒவ்வொரு நாளும் இவ்வளவு குப்பைகளை வீசுவதைப் பற்றி எனக்கு அவ்வளவு மோசமாகத் தெரியாவிட்டால், எல்லா காகிதப் பொருட்களிலும் சாப்பிடுவேன் என்று சத்தியம் செய்கிறேன். துரதிர்ஷ்டவசமாக இப்போது எல்லா சமையல்களும் நடந்து கொண்டிருக்கின்றன, உணவுகள் ஒரு விஷயம்.

என் கணவர் ஒரு நல்ல சமையல்காரர். அவர் ஒரு நாள் சமையல் பள்ளிக்குச் சென்று ஒரு தொழில்முறை சமையல்காரராக மாற விரும்பினால், அவரால் முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன். அவரது உணவு போன்ற விஷயங்கள் உள்ளன பாதாம் கோழி ஒரு கிரீமி கொண்டு காலிஃபிளவர் கூழ் மற்றும் புனரமைக்கப்பட்டது சிக்கன் நூடுல் சூப் .

எனது உணவில் நான் கைகளைப் பெறக்கூடிய எளிதான சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன. இந்த ஒன் பான் கீரை கூனைப்பூ பாஸ்தா அந்த எளிதான, இன்னும் சுவையான, உணவுகளில் ஒன்றாகும். இவற்றில் கொஞ்சம் எனக்கு நினைவூட்டுகிறது கீரை கூனைப்பூ கப் !

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு பான் கழுவ ஒரு பான் மட்டுமே உள்ளது என்று பொருள். உணவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகளைக் கொண்டு வருவதில் நான் மிகவும் நல்லவன்.

கீரை மற்றும் கூனைப்பூ பாஸ்தா பொருட்கள்

இந்த கீரை கூனைப்பூ பாஸ்தா செய்முறை எனக்கு பிடித்தவற்றிலிருந்து கூறுகளை எடுக்கிறது கீரை கூனைப்பூ டிப் மற்றும் அதை எளிதான உணவுக்காக பாஸ்தாவுடன் இணைக்கிறது. உணவுக்கு உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. விவரங்கள் மற்றும் அளவீடுகளுக்கு இந்த இடுகையின் அடிப்பகுதியில் உள்ள உண்மையான செய்முறையை சரிபார்க்கவும்!

• பென்னே பாஸ்தா - நீங்கள் வேறு எதையாவது பயன்படுத்தலாம், நான் இதை எப்போதும் பென்னால் செய்தேன்
• குளிர்ந்த நீர்
• கோழி குழம்பு - அல்லது கோழி எலும்பு குழம்பு
• உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் - நீங்கள் உப்பு செய்திருந்தால், குறைக்கப்பட்ட சோடியம் சிக்கன் குழம்பு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன்
• பூண்டு க்ளோவர்ஸ்
• புதிய காளான்கள் - நீங்கள் உண்மையில் குழந்தை போர்டோபெல்லோஸ் போன்ற எந்த வகையையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் நாங்கள் வழக்கமாக வழக்கமான காளான்களைப் பயன்படுத்துகிறோம்
• உலர்ந்த வறட்சியான தைம்
• மாவு
• ஹெவி கிரீம்
• பதிவு செய்யப்பட்ட கூனைப்பூ இதயங்கள் - உங்களிடம் இருந்தால் மட்டுமே உறைந்ததைப் பயன்படுத்தலாம், முதலில் அவற்றைக் கரைக்க உறுதிப்படுத்தவும்
• உறைந்த நறுக்கப்பட்ட கீரை - நான் இதை ஒருபோதும் புதிய கீரையுடன் முயற்சித்ததில்லை, ஆனால் அது நறுக்கப்பட்ட வரை அது சரியாக வேலை செய்யும் என்று நினைக்கிறேன்
• நில ஜாதிக்காய்
• அரைத்த பார்மேசன்

எவ்வளவு எளிதானது என்பதை அறிய இந்த இடுகையில் வீடியோவை நீங்கள் பார்க்கலாம்!

கீரை கூனைப்பூ பாஸ்தா செய்வது எப்படி

இந்த செய்முறையை நான் மிகவும் விரும்புவது என்னவென்றால், இது ஒரு பானை செய்முறையாகும், அதாவது இவை அனைத்தும் ஒரே தொட்டியில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இது மிகவும் எளிதானது, ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு விஷயத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

பசி விளையாட்டு பிறந்தநாள் விழா

1 - உங்கள் பாஸ்தாவை சமைக்கவும்.

முதலில் முதல் விஷயங்கள், தொகுப்பு திசைகளின்படி உங்கள் பாஸ்தாவை சமைக்கவும். நீங்கள் உணவை சமைக்கும் அதே கடாயில் இதைச் செய்யலாம் அல்லது நீங்கள் காய்கறிகளிலும் சாஸிலும் வேலை செய்யும் போது வேறொரு பானையில் செய்யலாம்.

ஆம், இது இரண்டு பானை செய்முறை என்று அர்த்தம், ஆனால் கொதிக்கும் பாஸ்தாவை ஒரு பானையைப் பயன்படுத்துவதை நான் உண்மையில் கணக்கிடவில்லை, குறிப்பாக நீங்கள் இரண்டு விஷயங்களை ஒரே நேரத்தில் செய்து நிறைய நேரத்தை மிச்சப்படுத்தலாம் என்று பொருள்.

2 - உங்கள் காளான்களை சமைக்கவும்.

வாணலியை சூடாக்கி, வெண்ணெய் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து முதலில் உருகவும்.

வெண்ணெய் உருகியதும், உங்கள் காளான்கள் மற்றும் வறட்சியான தைம் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து காளான்களைச் சேர்க்கவும்.

3 - கிரீம் மற்றும் குழம்பு சேர்க்கவும்.

காளான்கள் மீது மாவு தெளிக்கவும் (இது சாஸ் கெட்டியாக உதவும்) பின்னர் குழம்பு மற்றும் கிரீம் சேர்த்து இளங்கொதிவாக்கவும்.

4 - உங்கள் காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும்.

கூனைப்பூ இதயங்களில் கிளறி கீரையை கீரை நன்றாக வாடி வரும் வரை சமைக்கவும்.

5 - கலவையை பருவம்.

சீசன் எல்லாவற்றிற்கும் ஜாதிக்காய் மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும்.

6 - பாஸ்தா மற்றும் சீஸ் சேர்க்கவும்.

உங்கள் பாஸ்தா மற்றும் பர்மேசன் சீஸ் சேர்த்து, பின்னர் பாஸ்தா முழுவதுமாக கலந்து சீஸ் முழுவதுமாக உருகும் வரை கிளறவும்.

7 - பர்மேஸனுடன் சூடாக பரிமாறவும்.

எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகக் கலந்தவுடன், பாஸ்தா டிஷ் சூடாகவும், புதிய பார்மேசனுடன் முதலிடத்திலும் பரிமாறவும், ஏனென்றால் பார்மேசன் எல்லாவற்றையும் மிகவும் சுவைக்கச் செய்கிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்!

காதலர் தினம் துப்புரவு வேட்டை தடயங்கள்

மேலும் குடீஸ் வேண்டுமா?

இதைப் போலவே இன்னும் சுவையான சமையல் வேண்டுமா? Play கட்சி திட்ட சமூகத்தில் சேர உங்கள் முதல் பெயர் மற்றும் மின்னஞ்சல் முகவரியை கீழே உள்ள படிவத்தில் உள்ளிடவும்! வாராந்திர சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் கட்சி யோசனைகளை உங்கள் இன்பாக்ஸில் நேரடியாகப் பெறுவீர்கள்!

முதல் பெயர் மின்னஞ்சல் * இப்போது சேரவும் அச்சிடுக விகிதம் 5இருந்து1வாக்களியுங்கள்

கீரை மற்றும் கூனைப்பூ பாஸ்தா

இந்த எளிதான கீரை மற்றும் கூனைப்பூ பாஸ்தா செய்முறை விரைவான வார இரவு உணவுக்கு ஏற்றது! காய்கறிகளும் நன்மைகளும் நிறைந்த, குழந்தைகள் கூட இந்த கீரை கூனைப்பூ பாஸ்தா இரவு உணவை விரும்புவார்கள்! தயாரிப்பு:5 நிமிடங்கள் சமையல்காரர்:பதினைந்து நிமிடங்கள் மொத்தம்:இருபது நிமிடங்கள்

சேவை செய்கிறது6

தேவையான பொருட்கள்

• ▢1 பவுண்டு பென்னே பாஸ்தா
• ▢1 கோப்பை கோழி குழம்பு
• ▢2 டி உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய்
• ▢4 பூண்டு பற்கள் , நறுக்கப்பட்ட
• ▢1 1/2 பவுண்டுகள் காளான்கள் வெட்டப்பட்டது
• ▢1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த வறட்சியான தைம்
• ▢3 டி மாவு
• ▢1/2 கோப்பை கிரீம்
• ▢1 14- oz இதயங்களை கூனைப்பூ செய்ய முடியும் , நறுக்கப்பட்ட
• ▢1 10- oz பெட்டி உறைந்த நறுக்கப்பட்ட கீரை , கரைந்த
• ▢1/4 தேக்கரண்டி நில ஜாதிக்காய்
• ▢1/2 கோப்பை அரைத்த பர்மேசன்

வழிமுறைகள்

• தொகுப்பு திசைகளின்படி பாஸ்தாவை சமைத்து ஒதுக்கி வைக்கவும்.
• நடுத்தர உயர் வெப்பத்தில் பான். வெண்ணெய் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து 30 விநாடிகளுக்கு மாறவும், பின்னர் காளான்களை சேர்க்கவும்.
• காளான்கள் மீது தைம் தெளிக்கவும், லேசாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும். சுவைக்கு உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும்.
• காளான் / பூண்டு கலவை மீது மாவு தெளிக்கவும், பின்னர் 1 கப் சிக்கன் குழம்பு மற்றும் கிரீம் துடைக்கவும். 5 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் மூழ்கவும்.
• கூனைப்பூ இதயங்கள் மற்றும் கீரைகளில் அசை - ஒன்றிணைக்க கிளறி, கீரை வாடி, கூனைப்பூக்கள் சமைக்கப்படும் வரை மற்றொரு 5-7 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
• சுவைக்க ஜாதிக்காய் மற்றும் அதிக உப்பு / மிளகு சேர்க்கவும்.
• வாணலியில் பாஸ்தா சேர்த்து கிளறவும்.
• பாஸ்தாவில் பர்மேசன் சீஸ் சேர்த்து ஒன்றிணைக்க கிளறவும்.
• கூடுதல் புதிய பார்மேசன் சீஸ் உடன் சூடாக பரிமாறவும்.

உதவிக்குறிப்புகள் & குறிப்புகள்:

ரேச்சல் ரே செய்முறையிலிருந்து தழுவி.

ஊட்டச்சத்து தகவல்

கலோரிகள்:556கிலோகலோரி,கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:71g,புரத:இருபதுg,கொழுப்பு:22g,நிறைவுற்ற கொழுப்பு:9g,கொழுப்பு:நான்கு. ஐந்துமிகி,சோடியம்:597மிகி,பொட்டாசியம்:774மிகி,இழை:7g,சர்க்கரை:5g,வைட்டமின் ஏ:7283IU,வைட்டமின் சி:2. 3மிகி,கால்சியம்:215மிகி,இரும்பு:4மிகி

ஊட்டச்சத்து மறுப்பு

நூலாசிரியர்: பிரிட்னி விழிப்புணர்வு பாடநெறி:இரவு உணவு சமைத்த:அமெரிக்கன் இதை நீங்கள் செய்தீர்களா?குறிச்சொல் LayPlayPartyPlan பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் மற்றும் அதை ஹேஷ்டேக் செய்யுங்கள் #playpartyplan எனவே நான் உங்கள் படைப்புகளைக் காண முடியும்!

மேலும் எளிதான இரவு சமையல்

• ஹாம் வறுத்த அரிசி
• ரவியோலி ஒரு கிரீமி பூண்டு வெண்ணெய் சாஸ்
• தொத்திறைச்சி ஜம்பாலயா செய்முறை
• தாள் பான் டெரியாக்கி கோழி
• பீஸ்ஸா ரொட்டி
• பாதாம் கோழி

இந்த கீரை மற்றும் கூனைப்பூ பாஸ்தாவை பின்னர் பொருத்த மறக்காதீர்கள்!