எளிதான ஃபைஜோடா செய்முறை

இந்த எளிதான ஃபைஜோடா செய்முறையானது ஒரே டிஷ் ஒன்றில் ஆறுதல் மற்றும் சுவையின் சரியான கலவையாகும்! அரிசிக்கு மேல் கருப்பு பீன்ஸ் மற்றும் இறைச்சியின் கலவையுடன், இது மீண்டும் மீண்டும் அனுபவிக்க வேண்டிய ஒரு உணவாகும்.

ஓட சிறந்த பாடல்

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நாங்கள் முதன்முதலில் வடக்கு வர்ஜீனியாவுக்குச் சென்றபோது, ​​எங்கள் தேவாலயத்திற்கான இளம் திருமணமான தம்பதியர் குழுவின் பொறுப்பாளராக இருக்கும்படி கேட்கப்பட்டோம். அடிப்படையில் வழிநடத்துவது என்பது மாதாந்திர நடவடிக்கைகளை ஒன்றிணைத்தல் மற்றும் எங்கள் பகுதியில் உள்ள இளைய தம்பதிகளுக்கு ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்துகொள்ள உதவும் வழிகளைக் கண்டறிதல்.

நாங்கள் செய்த முதல் காரியங்களில் ஒன்று, தம்பதியினருடன் மாதாந்திர இரவு உணவுக் குழுக்களை அமைப்பது, மாதத்திற்கு ஒரு முறை மற்ற ஜோடிகளுடன் இரவு உணவருந்துவதற்கான வாய்ப்பை அவர்களுக்கு வழங்கியது. நாங்கள் அப்பகுதியிலிருந்து வெளியேறுவதற்கு முன்பு சுமார் இரண்டு வருடங்கள் அதைச் செய்தோம், எங்கள் அன்பான இரவு உணவுக் குழுக்களை விட்டுவிட வேண்டியிருந்தது.

அந்த இரண்டு ஆண்டுகளில், நாங்கள் உருவாக்கிய நிறைய நண்பர்களை நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், ஆனால் நாங்கள் சாப்பிட்ட இரண்டு உணவுகள் மட்டுமே.

அவற்றில் ஒன்று இந்த சுவையான கருப்பு பீன் மற்றும் தொத்திறைச்சி குண்டு, பிரேசிலிலிருந்து எங்கள் நண்பர்கள் சிலர் ஃபைஜோடா என்று அழைக்கப்பட்டனர்.

நாங்கள் அவர்களுடன் இரவு உணவு சாப்பிட்ட இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, நாங்கள் அதை மீண்டும் சாப்பிட வேண்டும் என்று என் கணவர் முடிவு செய்து, பன்றி இறைச்சி, தொத்திறைச்சி, கருப்பு பீன்ஸ் மற்றும் அரிசியைப் பயன்படுத்தும் தனது சொந்த எளிதான ஃபைஜோடா செய்முறையைக் கொண்டு வந்தார்.

ஃபைஜோடா என்றால் என்ன?

நான் செய்முறையில் இறங்குவதற்கு முன், பீஜோடா பிரேசிலீரா என்பது பீன்ஸ் மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் செய்யப்பட்ட ஒரு பாரம்பரிய பிரேசிலிய குண்டு.

இது தீவிரமாக சரியான ஆறுதல் உணவு மற்றும் மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது. எஞ்சியவை அசல் டிஷ் சமைத்ததைப் போலவே நன்றாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் அதை வார இறுதியில் செய்து வாரம் முழுவதும் அனுபவிக்க முடியும்!

ஃபைஜோடா என்ன செய்யப்பட்டது?

இந்த எளிய ஃபைஜோடா செய்முறைக்கு உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களும் இங்கே! இதன் சிறந்த பகுதிகளில் ஒன்று என்னவென்றால், இறைச்சியைத் தவிர, இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் ஏற்கனவே உங்கள் கூரையின் கீழ் இருக்கலாம். இது சரியான சரக்கறை உணவு!

• 2 கப் பாஸ்மதி அரிசி - நீங்கள் மற்றொரு வகை அரிசியையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இதற்காக நாங்கள் பாஸ்மதியை விரும்புகிறோம்
• 1 டிபிஎஸ் ஆலிவ் எண்ணெய் - நீங்கள் வெண்ணெய் எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் உங்கள் உணவை சுவைக்கக்கூடிய வேறு எந்த எண்ணெய்களிலிருந்தும் விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்
• பன்றி இறைச்சி 6 துண்டுகள் - இவற்றை 1/2 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டவும்
• 1/2 பவுண்டு புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி - நாங்கள் பொதுவாக புகைபிடித்த பன்றி இறைச்சியைப் பயன்படுத்துகிறோம், ஆனால் நீங்கள் மாட்டிறைச்சியையும் பயன்படுத்தலாம், இதை 1/4 அங்குல சுற்றுகளாக வெட்டுங்கள்
• 15 அவுன்ஸ் பதிவு செய்யப்பட்ட கருப்பு பீன்ஸ் - வடிகட்ட வேண்டாம், நீங்கள் டிஷ் உள்ள எல்லாவற்றையும் பயன்படுத்தலாம்
• 1 கப் கோழி குழம்பு - கோழி குழம்பு அல்லது கோழி எலும்பு குழம்பு வேலை செய்கிறது, நாங்கள் பொதுவாக குறைக்கப்பட்ட சோடியத்துடன் ஒன்றைப் பயன்படுத்துகிறோம்
• 2 தேக்கரண்டி பூண்டு தூள்
• 3 வளைகுடா இலைகள்
• 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆர்கன் அல்லது
• உப்பு

கடிகார விளையாட்டு யோசனைகளை வெல்லுங்கள்

ஃபைஜோடா எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது?

இது ஒன்றிற்கும் எளிதான ஃபைஜோடா செய்முறை என்று அழைக்கப்படவில்லை! பாரம்பரிய குண்டு இதை விட அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும், ஆனால் நாங்கள் அதை சில படிகளாகவும், மிகக் குறுகிய காலவரிசைகளாகவும் சுருக்கிவிட்டோம்.

அதே சிறந்த சுவைகள், சமையலறையில் குறைந்த நேரம்! எவ்வளவு எளிதானது என்பதை அறிய இந்த இடுகையில் உள்ள வீடியோவைப் பாருங்கள்!

1 - உங்கள் அரிசியை சமைக்கவும்

ஃபைஜோடா பாரம்பரியமாக அரிசியுடன் பரிமாறப்படுகிறது, அதையே நாமும் சாப்பிடுகிறோம் - அரிசிக்கு மேல். உங்கள் அரிசியை நீங்கள் எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது முக்கியமல்ல, ஆனால் இது மிகச் சிறந்தது உடனடி பாட் பாஸ்மதி அரிசி உடனடி பானையில் அதை உருவாக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால்!

இந்த பிரேசிலிய உணவின் சுவைகளை ஊறவைக்க ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு முழு அரிசி பரிமாற விரும்புகிறீர்கள்.

2 - உங்கள் இறைச்சிகளை வெட்டி சமைக்கவும்

உங்கள் பன்றி இறைச்சி மற்றும் தொத்திறைச்சியை ஒரு பானையில் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் மிருதுவாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும்.

3 - பீன்ஸ் சேர்க்கவும்

உங்கள் இறைச்சி சமைத்தவுடன், கருப்பு பீன்ஸ் அதே பானையில் இறைச்சியுடன் சேர்க்கவும். ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் சமைக்கவும், இறைச்சி சொட்டுகளிலிருந்து வரும் சுவை உண்மையில் கருப்பு பீன்களுக்குள் வரட்டும்.

4 - குழம்பு மற்றும் சுவையூட்டல்களைச் சேர்க்கவும்.

உங்கள் கருப்பு பீன் குண்டு கலவையில் சிக்கன் குழம்பு மற்றும் சுவையூட்டல்களைச் சேர்க்கவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் நீங்கள் விரும்பிய தடிமன் அடையும் வரை இளங்கொதிவாக்கவும்.

நாங்கள் பொதுவாக தடிமனான பக்கத்தில் இதை சிறிது சாப்பிட விரும்புகிறோம், எனவே கருப்பு பீன்ஸ் இருந்து ஈரப்பதம் அதிகமாக ஊறவைக்கிறது.

5 - அரிசிக்கு மேல் சூடாக பரிமாறவும்

ஃபைஜோடா முடிந்ததும், நீங்கள் முன்பு சமைத்த அந்த நல்ல பஞ்சுபோன்ற அரிசிக்கு மேல் பரிமாறவும். உங்களிடம் மீதமுள்ள அரிசி இருந்தால், இது ஹாம் வறுத்த அரிசி செய்முறை ஆச்சரியமாக இருக்கிறது!

ஃபைஜோடாவை உறைக்க முடியுமா?

இந்த எளிதான ஃபைஜோடாவை முடக்குவதை நான் பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனென்றால் பீன்ஸ் மற்றும் இறைச்சி அவற்றை நீக்கும்போது ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. இது மிகவும் எளிதானது, இது உறைபனி மற்றும் உறைபனி போன்ற நேரத்தை மிச்சப்படுத்தாது, குறிப்பாக நீங்கள் அதையும் அரிசி செய்ய வேண்டும் என்பதால்.

காற்று புகாத கொள்கலனில் உங்களிடம் உள்ள எஞ்சியவற்றை குளிரூட்டவும், ஐந்து நாட்களுக்குள் சாப்பிடவும். நம்முடையது உண்மையில் நீண்ட காலம் நீடித்ததில்லை, நான் எப்போதும் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குள் அதை சாப்பிடுவேன்!

மேலும் குடீஸ் வேண்டுமா?

இதைப் போலவே இன்னும் சுவையான சமையல் வேண்டுமா? Play கட்சி திட்ட சமூகத்தில் சேர உங்கள் முதல் பெயர் மற்றும் மின்னஞ்சல் முகவரியை கீழே உள்ள படிவத்தில் உள்ளிடவும்! வாராந்திர சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் கட்சி யோசனைகளை உங்கள் இன்பாக்ஸில் நேரடியாகப் பெறுவீர்கள்!

முதல் பெயர் மின்னஞ்சல் * இப்போது சேரவும் அச்சிடுக விகிதம் 5இருந்து2வாக்குகள்

எளிதான ஃபைஜோடா செய்முறை

இந்த எளிதான ஃபைஜோடா செய்முறையானது ஆறுதல் மற்றும் சுவையின் சரியான கலவையாகும். அரிசிக்கு மேல் கருப்பு பீன்ஸ் மற்றும் இறைச்சியின் கலவையுடன், இது மீண்டும் மீண்டும் அனுபவிக்க வேண்டிய ஒரு உணவு. தயாரிப்பு:5 நிமிடங்கள் சமையல்காரர்:25 நிமிடங்கள் மொத்தம்:29 நிமிடங்கள்

சேவை செய்கிறது6 மக்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• ▢2 கப் பாசுமதி அரிசி சமைத்த
• ▢1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
• ▢6 பன்றி இறைச்சி கீற்றுகள் 1/2 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டவும்
• ▢1/2 பவுண்டு புகைபிடித்த பன்றி இறைச்சி அல்லது மாட்டிறைச்சி தொத்திறைச்சி 1/4 அங்குல சுற்றுகளாக வெட்டப்பட்டது
• ▢1 15 oz கருப்பு பீன்ஸ் வடிகட்ட வேண்டாம்
• ▢1 கோப்பை கோழி குழம்பு
• ▢2 டீஸ்பூன் பூண்டு தூள்
• ▢3 வளைகுடா இலைகள்
• ▢1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த ஆர்கனோ
• ▢சுவைக்க உப்பு

வழிமுறைகள்

• இருப்பினும் அரிசியை சமைக்கவும்.
• நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் ஒரு பெரிய தொட்டியை சூடாக்கவும். ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்து சூடாக்கவும்.
• பன்றி இறைச்சி மற்றும் தொத்திறைச்சி சேர்த்து 4 நிமிடங்கள் பழுப்பு மற்றும் மிருதுவாக இருக்கும் வரை வதக்கவும்.
• கருப்பு பீன்ஸ் கேனைச் சேர்த்து மேலும் 1 நிமிடம் சமைக்கவும்.
• சிக்கன் குழம்பு, பூண்டு தூள், வளைகுடா இலைகள், ஆர்கனோ, உப்பு சேர்க்கவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் வெப்பத்தை குறைக்கவும்.
• 15 நிமிடங்கள் அல்லது விரும்பிய தடிமன் வரை மூழ்கவும்.
• அரிசிக்கு மேல் சூடாக பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்

கலோரிகள்:558கிலோகலோரி,கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:69g,புரத:இருபதுg,கொழுப்பு:22g,நிறைவுற்ற கொழுப்பு:7g,கொழுப்பு:42மிகி,சோடியம்:534மிகி,பொட்டாசியம்:520மிகி,இழை:8g,சர்க்கரை:1g,வைட்டமின் ஏ:28IU,வைட்டமின் சி:3மிகி,கால்சியம்:49மிகி,இரும்பு:3மிகி

ஊட்டச்சத்து மறுப்பு

நூலாசிரியர்: பிரிட்னி விழிப்புணர்வு பாடநெறி:இரவு உணவு சமைத்த:அமெரிக்கன் இதை நீங்கள் செய்தீர்களா?குறிச்சொல் LayPlayPartyPlan பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் மற்றும் அதை ஹேஷ்டேக் செய்யுங்கள் #playpartyplan எனவே நான் உங்கள் படைப்புகளைக் காண முடியும்!

மேலும் எளிதான இரவு சமையல்

• முட்டை நூடுல்ஸுடன் சிக்கன் நூடுல் சூப்
• தொத்திறைச்சி ஜம்பாலயா
• பாதாம் கோழி
• எளிதான ஆரஞ்சு கோழி
• இனிப்பு ஆரவாரமான சாஸ் செய்முறை
• வெள்ளை கோழி என்சிலதாஸ்

இந்த எளிதான ஃபைஜோடா செய்முறையை பின்னர் பொருத்த மறக்க வேண்டாம்!

பெரியவர்களுக்கு மிகவும் வேடிக்கையான விளையாட்டுகள்