எளிதான புளூபெர்ரி காம்போட் ரெசிபி
உறைந்த அவுரிநெல்லிகள், தூய மேப்பிள் மற்றும் சிறிது தண்ணீரை இணைப்பதன் மூலம் இந்த இனிப்பு புளூபெர்ரி காம்போட்டை உருவாக்கவும். இது போன்ற காலை உணவு வகைகளில் மிகவும் எளிதானது மற்றும் மிகவும் சுவையாக இருக்கும் மேப்பிள் காலை உணவு பர்ரிடோஸ் .
எனது குறிக்கோள்களில் ஒன்று அதிகமாக சாப்பிடுவது, நான் அதிக நேரம் சாப்பிட வேண்டிய ஒன்று காலை உணவுக்கு காலையில்.
நான் மிகவும் விரும்பும் விஷயங்களை (அக்கா இனிப்பு) நினைவூட்டுகின்ற சில சமையல் குறிப்புகளை நான் உருவாக்கியிருந்தால், அது உண்மையில் காலை உணவை சாப்பிட என்னை நம்ப வைக்கும் என்று நினைத்தேன்.
நான் இனிப்பு சுவையூட்டிகளை விரும்புகிறேன், குறிப்பாக அவை இயற்கையாகவே இனிமையாக இருக்கும்போது. இந்த மேப்பிள் புளூபெர்ரி காம்போட் தூய மேப்பிள் சிரப் மற்றும் உறைந்த அவுரிநெல்லிகளைப் பயன்படுத்துகிறது, இது உங்களுக்கு பிடித்த காலை உணவு வகைகளில் பயன்படுத்த சரியான இயற்கையான இனிப்பு சாஸை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. மேப்பிள் தொத்திறைச்சி காலை உணவு அல்லது உங்களுக்கு பிடித்தது அப்பத்தை செய்முறை .
வகுப்பறைக்கு வேடிக்கையான காதலர் விளையாட்டுகள்
மேலும் குடீஸ் வேண்டுமா?இதைப் போலவே இன்னும் சுவையான சமையல் வேண்டுமா? Play கட்சி திட்ட சமூகத்தில் சேர உங்கள் முதல் பெயர் மற்றும் மின்னஞ்சல் முகவரியை கீழே உள்ள படிவத்தில் உள்ளிடவும்! வாராந்திர சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் கட்சி யோசனைகளை உங்கள் இன்பாக்ஸில் நேரடியாகப் பெறுவீர்கள்!
முதல் பெயர் மின்னஞ்சல் * இப்போது சேரவும் அச்சிடுக விகிதம் 5இருந்து1வாக்களியுங்கள்
மேப்பிள் புளூபெர்ரி காம்போட்
உறைந்த அவுரிநெல்லிகள், தூய மேப்பிள் மற்றும் சிறிது தண்ணீரை இணைப்பதன் மூலம் இந்த இனிப்பு புளூபெர்ரி காம்போட்டை உருவாக்கவும்.
சமையல்காரர்:10 நிமிடங்கள் மொத்தம்:பதினைந்து நிமிடங்கள் சேவை செய்கிறது8 பரிமாறல்கள் தேவையான பொருட்கள்
- ▢2 கப் உறைந்த அவுரிநெல்லிகள்
- ▢1/4 கோப்பை தூய மேப்பிள் சிரப்
- ▢2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
வழிமுறைகள்
- உறைந்த அவுரிநெல்லிகள், மேப்பிள் சிரப் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றை நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் 8-10 நிமிடங்கள் அல்லது சூடேறும் வரை சூடாக்கவும் (அவுரிநெல்லிகள் கலவையை ஊறவைக்க).
- இணைந்தவுடன், உறைந்த அவுரிநெல்லிகளை மேப்பிளில் பிசைந்து கொள்ளுங்கள்.
- ஒரு மூழ்கியது கலப்பான் பயன்படுத்தவும் அல்லது முழு கலவையையும் உண்மையான கலப்பான் போட்டு, அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் மேப்பிள் ஆகியவற்றை ஒரு சங்கி சாஸாக இணைக்கும் வரை குறைந்த (அல்லது துடிப்பு) மீது கலக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து தகவல்
கலோரிகள்:388கிலோகலோரி,கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:98g,புரத:2g,கொழுப்பு:1g,நிறைவுற்ற கொழுப்பு:1g,சோடியம்:10மிகி,பொட்டாசியம்:409மிகி,இழை:7g,சர்க்கரை:78g,வைட்டமின் ஏ:160IU,வைட்டமின் சி:33மிகி,கால்சியம்:106மிகி,இரும்பு:1மிகிஊட்டச்சத்து மறுப்பு
நூலாசிரியர்: பிரிட்னி விழிப்புணர்வு பாடநெறி:சைட் டிஷ் சமைத்த:அமெரிக்கன் இதை நீங்கள் செய்தீர்களா?குறிச்சொல் LayPlayPartyPlan பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் மற்றும் அதை ஹேஷ்டேக் செய்யுங்கள் #playpartyplan எனவே நான் உங்கள் படைப்புகளைக் காண முடியும்!
